خواطر 9
تطبيق You Are Your Own GYM Application
في احد حلقات برنامج خواطر 9 تحدث الرائع أحمد الشقيري عن كيفية اجراء جميع التمارين الرياضية بدون الحاجة للذهاب الى الجيم .. واستضاف في هذه الحلقة Mark Lauren .. صاحب الفكرة الاساسية ومصمم التمارين
وايضا صاحب تطبيق You Are Your Own GYM
وايضا صاحب تطبيق You Are Your Own GYM
ادعمني شكرا .. تعرض عليكم فيديو الحلقة الرائعة ..
بالاضافة الى التطبيق كامل .. مجانا .. وعلى سيرفر الميديا فاير
بالاضافة الى التطبيق كامل .. مجانا .. وعلى سيرفر الميديا فاير
فيديو الحلقة
رابط تحميل التطبيق
============================================
This Bible of
Bodyweight Exercises contains 125 clearly illustrated exercises,
developing every muscle from your neck to your ankles. Lauren brings
them to your living room, bedroom, yard, garage, office, hotel room, or
anywhere else. Armed with plain talk, motivation, training and nutrition
advice, this total fitness package is fun, inspiring, and you’ll see
rapid results with just 2-3 hours of training per week.
Stop wasting time and money on gyms, gadgets, and other inferior methods of working out.
Stop wasting time and money on gyms, gadgets, and other inferior methods of working out.
اشترك في خدمة البريد ليصلك جديدنا
.png)
